PSCDC's Virtual Health Education Class Schedule for 2020

(Versión en español a continuación)

PSCDC joins with the City of San Diego’s Health and Human Services Agency, Live Well San Diego, Champions for Health, and Aetna to provide FREE online virtual health education classes for anyone who is interested.

All classes for the year have been COMPLETED. We hope you enjoyed the classes that were offered! We will work on providing more health classes and workshops in the future.

Mental Health and Mindfulness: FINISHED

Join us for a class on mental health and mindfulness. This session will teach you what mental health is, how to identify certain stressors, and ways to help decrease anxiety. Increased levels of stress can lead to long term or fatal harm and we want to empower you with techniques that will help improve your mental health. Sign up today to take the first step to improved health.

Date Time Register Today!

Thursday, August 20, 2020 11 a.m. - 12 p.m. Click here

Growing Up Health (Childhood Health Class): FINISHED

Come join us and learn about how you can keep your children healthy. This class will teach you how your child can stay healthy by eating healthy and exercising. You will learn about child safety, what to do when your child is sick when to take your child to the doctor for their routine health care screenings and vaccines. The child health class is for adults and children.

Date Time Register Today!

Thursday, September 10, 2020 11 a.m. - 12 p.m. Click here

Women's Health Class: FINISHED

Now, more than ever, we see the importance of learning to take care of our health. Join us for an overview of women’s health topics. We will cover information on: birth control, mammograms, well women exams, breast cancer, and more. Learn about preventive health, how important it is to see your doctor, and how often you should see your doctor. We will also talk about what type of questions to ask.

Date Time Register Today!

Thursday, October 15, 2020 4 p.m. - 5 p.m. Click here

Let's Talk About Chronic Diseases: FINISHED

We have all heard the term, “Chronic Disease” but do you know what it actually means? Come and join us as we learn from a public health nurse talks about the various types of chronic diseases and how to prevent them. One in ten American adults suffer from a chronic disease and one out of 6 of those suffer from two or more. A few chronic diseases covered will be Heart Disease, Diabetes, Asthma, and more.

Date Time Register Today!

Thursday, November 12, 2020 4 p.m. - 5 p.m. Click here

Chair Yoga: FINISHED

Chair Yoga is a gentle form of yoga that is practiced while sitting on a chair, or using the chair as support. It is a great way to exercise and low impact. It has been proven to help with pain and help heal injuries. It has been shown to aid flexibility, strength, muscle mass, and range of mobility. Yoga is good for more than just physical health. It is also a meditative practice that helps to release stress and anxiety. We will be excited to have you!

Date Time Register Today!

Thursday, December 10, 2020 4 p.m. - 5 p.m. Click here

For questions, please call 858-300-2787 or email:

You may also download the schedule, by clicking here or visit:


PSCDC se une a la Agencia de Servicios Humanos y de Salud de la Ciudad de San Diego, Live Well San Diego, Champions for Health y Aetna para brindar clases de educación de la salud virtuales GRATIS en línea para cualquier persona interesada.

Se han COMPLETADO todas las clases del año. ¡Esperamos que haya disfrutado de las clases que se ofrecieron! Trabajaremos para ofrecer más clases y talleres de salud en el futuro.

¿Qué es la salud mental?: TERMINADO

Únase a nosotros para una clase sobre la salud mental. Esta sesión le enseñará qué es la salud mental, cómo identificar ciertos factores estresantes y formas de ayudar a disminuir la ansiedad. El aumento de los niveles de estrés puede provocar daños a largo plazo o fatales y queremos capacitarlo con técnicas que ayudarán a mejorar su salud mental. ¡Regístrese hoy!

Fecha Hora ¡Regístrese hoy!

jueves, 27 de agosto de 2020 de 11 a.m. a 12 p.m. Haga clic aquí

Crecer saludables (clase sobre salud infantil): TERMINADO

Únase a nosotros para obtener información sobre cómo mantener sanos a sus hijos. Esta clase le enseñará cómo su hijo puede mantenerse sano con una alimentación saludable y hacienda ejercicio. Obtendrá información sobre seguridad infantil, qué hacer cuando su hijo está enfermo, y cuándo llevarlo al medico para realizar exámenes de salud de rutina y recibir vacunas. La clase de salud infantil está destinada a adultos y niños.

Fecha Hora ¡Regístrese hoy!

jueves, 17 de septiembre de 2020 de 11 a.m. a 12 p.m. Haga clic aquí

Clase de salud de la mujer: TERMINADO

Ahora más que nunca vemos la importancia de aprender a cuidar nuestra salud. Únase a nosotros para obtener un resumen de los temas de salud de la mujer. Se incluirá información sobre: métodos anticonceptivos, mamografías, exámenes de bienestar para la mujer, cáncer de mama y mucho más. Obtenga información sobre salud preventive, la importancia de visitor al medic y con cuánta frecuencia debe hacerlo. También hablaremos sobre qué tipo de preguntas se deben hacer.

Fecha Hora ¡Regístrese hoy!

martes, 13 de octubre de 2020 de 4 p.m. a 5 p.m. Haga clic aquí

Clase sobre diabetes: TERMINADO

Si tiene diabetes, sabe que manejar su enfermedad puede ser un desafío. Únase a nosotros para obtener información sobre cómo manejar su diabetes y prevenir futuros riesgoso para la salud provocados por la diabetes. Obtenga información sobre cómo llevar un estilo de vida saludable, cómo planificar las comidas y cuáles son los medicamentos para la diabetes. Esta clase está destinada a personas que tienen un diagnóstico de diabetes.

Fecha Hora ¡Regístrese hoy!

jueves, 5 de noviembre, 2020 de 4 p.m. a 5 p.m. Haga clic aquí

Si tiene preguntas, llame al 858-300-2787 o envíe un correo electrónico a:

También puede descargar el horario, hacienda clic aquí o visite:

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